マタニティ＆ベビーフェスタ

マタニティ＆ベビーフェスタとは

マタニティ＆ベビーフェスタとは、日本最大級の妊婦さんや出産直後の方を対象にした体験型イベントです。

主催は一般社団法人日本マタニティフィットネス協会で、毎年4月上旬の二日間を使って開催されることになっています。
イベントの内容は、妊婦さんのためのフィットネス講座や出産や育児に関するセミナー開講、お腹の中にいる赤ちゃんの姿をより鮮明に見ることができるカメラの体験といったようなものです。

参加費は無料であることから、例年たくさんの妊婦さんとそのご家族の方が多く参加することになっています。

妊娠や出産というのは大変に嬉しいことではありますが、初めて経験をするとなるとどうしても不安が先に立ってしまうものです。
そこでありがちな不安を解消するためのアドバイスをプロの方から受けるようにしたり、出産してすぐに役立つ知識を教えてもらうことで、より気持ちを楽にして出産に望むことができるようになります。

マタニティフィットネスとは

マタニティ＆ベビーフェスタで行われるイベント内容の目玉となっているのが、本格的なマタニティフィットネスです。
主催者である日本マタニティフィットネス協会は、このイベント以外にもさまざまなところで妊婦さんのためのフィットネス方法についてのセミナーや製品販売を行っています。

妊娠中は何かと体重が増加しやすい時期となっており、身重の身体ではなかなかそれまでのような思い切った運動ができにくくなります。
ですが、産後の体調管理や出産時に必要となる体力を考えると、妊娠中から適切な運動をしていくということは大変に重要です。

そこで妊娠中にありがちな悩みを解消し、かつ気持よく続けていくためのフィットネス方法についてこの日本マタニティフィットネス協会は提案をしてくれています。

なお日本マタニティフィットネス協会で提案しているのは、妊娠中のお母さんだけでなく、産後間もない時期の女性やこれから赤ちゃんをほしいと思っている人向けのフィットネスでもあります。
さらにメノポーズという出産をすでに過去に終えた更年期中の女性のための症状軽減ケアもあるので、女性ならば広く利用をするシーンのある内容であると言えます。

具体的なマタニティフィットネス

日本マタニティフィットネス協会で提案しているフィットネス内容を少し紹介していくと、まずは軽快なリズムに合わせてみんなで身体を動かす「マタニティビクス」があります。
こちらはマタニティ＆ベビーフェスタでも実際に体験できる内容でもあり、最も人気のあるフィットネス方法となっています。

他にも女性に人気のヨガを妊婦さん向けにアレンジした「マタニティヨガ」や、胎内で羊水につかっている赤ちゃんにもやさしい「マタニティアクア」という水中でも運動もあります。

現在このマタニティフィットネスは全国的に展開をしていますが、これから始めたいと思う方やちょっと興味が有るという人は、まずイベントに参加をしてみてそこで様子を見てみることがおすすめです。